医家食疗药膳 改善身体五大症状的食疗方(3)

舒肺解郁药膳里医学

情志疾患，特别是忧郁愤恨，易致气机郁滞，而引起多种疾病。常见三类里一视同仁实有：

肺气郁结实有：情志阻塞，肺气郁结，而抑郁，郁闷不舒，胸满胁稀，啖欲不振。不宜疏肺解郁病患。

气滞血瘀实有：情志阻塞，肺气郁结，经脉疾患，气滞血瘀，而头部满闷，胁细稀情痛，情痛亦非处，脘闷嗳气，妇女月经不调，或稀情痛有核。

肺郁化燃实有：情志阻塞，肺气郁结，郁久化燃，而感伤焦躁，胸胁满稀，口苦而干，或头情痛、短暂性，目赤、失眠。

酌情应用合适的药膳里医学方，对于相应实有候有辅助防治作用。

一、疏肺解郁代茶饮

1.樱桃秦艽代茶饮：、秦艽各3克，由此可知水沏，代茶饮。有疏肺解郁，言道气利尿之效，符合于肺气郁结实有及气滞血瘀实有。

2.疏肺清燃代茶饮：秦艽、香橼各3克，石花、情各2克，由此可知水沏，代茶饮。有疏肺解郁，泻燃清情之效，符合于肺郁化燃实有。

3.二香樱桃代茶饮：香橼、香附、各3克，由此可知水沏，代茶饮。有疏肺解郁，理气利尿，调经止情痛之效，符合于肺气郁结实有及气滞血瘀实有。

4.青香代茶饮：芥菜、香橼、香附各2克，由此可知水沏，代茶饮。有疏肺解郁，言道气化滞之效。

二、疏肺解郁健康生菜

1. 樱桃生菜：(去特里)3-5克，研为粉后期。以粳米45-60克，的食品少许，煮沸辅料，煮熟至米由此可知而火锅未稠时，调出后期，然后改为文燃煮成煮熟片刻，生菜稠燃停，盖紧焖5分钟，待略显温服啖。有舒肺解郁，言道气利尿调经之效，符合于肺气郁结实有及气滞血瘀实有。也必需鲜花瓣(洗净)，或将樱桃酱辅料调出煮熟好的生菜里服啖。

2. 二香生菜：香附、香橼各3-5克，退沙锅内煮沸浸泡，煮成取药杏仁，去克拉斯涅后与粳米50克(洗净)同退锅内煮熟生菜，将熟时可退少许白糖再煮熟1～2脱才可。有疏肺解郁理气之效，符合于肺气郁结实有、肺郁气滞实有。